Жаворонки и совы - общепринятые категории, к которым причисляют себя люди в зависимости от периода бодрствования и сна. Первые - это люди, просыпающиеся рано. Они активно проводят световой день. При наступлении вечера их энергия истекает, и они рано ложится спать. Вторые- наоборот сонные полдня, а к вечеру у них наступает пик деятельности. Нередко они способны бодрствовать и после полуночи, и лишь ближе к рассвету отправляются в постель.